Чай из одуванчика — Самый эффективный способ вывести токсины из организма – заставить работать мочевыделительную систему. Поможет в этом корень одуванчика, рассказала доктор Кери Глассман. Она отметила, что растение отлично очищает печень и почки, а также улучшает деятельность кишечника.
Какие травы пить для очищения кишечника?
Первоначальный этап программ похудения — это очищение организма. Один из лучших способов вывести токсины – употреблять сбор трав для похудения. Кроме очищения, специальные травяные сборы способны запустить регенеративные и обменные функции, способствовать расщеплению жиров.
Листья сенны – эффективное природное слабительное, которое способствует очищению кишечника, не вызывая неприятных болевых ощущений. Оказывают антитоксический эффект на клетки печени, уменьшают всасываемость жиров. Трава володушки и кориандр — успокаивают перистальтику кишечника и активизируют деятельность поджелудочной железы и печени. Подорожник, листья березы и плоды рябины – улучшают работу желудочно-кишечного тракта, оказывают легкое мочегонное и желчегонное воздействие. Листья мяты, цветки ромашки и рыльца кукурузы — направлены на снижение аппетита и процессов брожения, а также оказывают успокоительное действие.
Кроме трав, направленных на очищение, чай для похудения может содержать витаминные и общеукрепляющие травы и плоды:
Листья смородины – богаты витамином С, который оказывает антиоксидантный эффект, улучшают пищеварение и воздействует как общеукрепляющее средство. Плоды шиповника – повышают активность и жизнедеятельность всех клеток организма, насыщают витаминами, улучшают процесс обмена веществ. Семена лимонника китайского – оказывают тонизирующее воздействие, снижают усталость, нормализуют содержание сахара в крови.
Кроме этого, фиточай для похудения ускоряет обменные процессы в организме, снижает аппетит, регулирует уровень сахара в крови, а также оказывает положительное воздействие на все системы организма.
Какой чай надо пить для очищения организма?
Рецепты очищающих чаев — Для приготовления целебных напитков можно использовать как отдельные травы, так и смеси, собрав их самостоятельно или приобретя в готовом виде. Выбирать стоит, исходя из своих вкусовых предпочтений и поставленной цели.
- Листья и ягоды смородины активизируют работу почек, обладают приятным ароматом и мягким вкусом. Такой чай рекомендуется пить при гипертонии, метеозависимости, спазмах сосудов головного мозга, высоких показателях холестерина. Готовится он очень просто. Необходимо взять в равных долях листья и ягоды смородины, добавив к ним такое же количество сушеных плодов шиповника. Смесь заливается кипятком, настаивается не менее 10 минут. Выпивается в течение дня по половине чашки перед каждым приемом пищи.
- Напиток из листьев лавра требует более длительной подготовки. Он настаивается 3-4 часа, при этом измельченные части предварительно выдерживаются на огне 5 минут на грани кипения. Курс приема 3 дня.
- Чай из цедры лимона — великолепное противовирусное и антиоксидантное средство. На вкус приятен, несет в себе заряд бодрости и хорошего настроения, устраняет депрессию и улучшает аппетит, стимулирует вывод токсинов из кишечника. Отлично сочетается с ложечкой меда. Цедра заливается кипятком, выстаивается 5 минут под крышкой. Принимать рекомендуется в течение 2 недель, особенно в период межсезонья.
- Календула хорошо известна как противовоспалительное и очищающее средство. Цветки можно заваривать в сухом или свежем виде. Напиток укрепляет сосуды, снимает воспаление, устраняет засоры в кишечнике, обеззараживает и подавляет процессы гниения, убирая неприятных запах изо рта. Рекомендован при холецистопанкреатите, болях в желудке, при повышенном риске образования камней. Заваривается из расчета 2 сл. ложки сырья на поллитра воды. Перед приемом настой процеживают.
- Тибетский сбор. Он многосоставной, имеет широкий спектр применения. Поскольку элементов в нем много и они должны быть в строгих пропорциях, лучше купить готовый состав. В результате употребления повышается иммунитет, ослабляются аллергические реакции, эффективно чистится печень и почки.
- Смесь из медуницы с подорожником поможет решить серьезные проблемы с легкими даже у курильщиков, стимулируя выход никотиновых смол и других токсинов, очищая дыхание и возвращая бронхам функциональность.
- Лучший чай для очищения кишечника содержит семена аниса, фенхель, по 1 ложке. В смесь добавляется по 5 частей мелиссы, шиповника и тысячелистника. Этого количества хватит на полный курс. Каждый день заваривают свежую порцию, пить нужно не менее 2 недель.
- Монастырский сбор также относится к напиткам широкого спектра действия, обладает общеукрепляющим и мочегонным действием, активизирует вывод токсинов из крови. В составе: шалфей, ромашка, тысячелистник, ягоды боярышника и бузины, лещина, зверобой. Можно добавить пару листиков мяты. Заваривается кипятком, пить через пять минут, предварительно процедив.
- Простой и эффективный чай для очистки организма и активизации иммунной системы содержит всего 3 компонента: лимонную цедру, имбирь, мед.
Какие травы чистят кровь и лимфу?
Популярные и эффективные для очищения печени и крови травы, листья или цветы: крапива двудомная; расторопша; репешок; бессмертник; лопух; полынь; одуванчик; кукурузные рыльца; календула; алоэ вера; береза; бузина; зверобой продырявленный; иссоп лекарственный; сабельник болотный; тысячелистник; ромашка аптечная.
Как выводятся шлаки и токсины из организма?
В человеческом организме есть печень и почки, именно они и фильтруют кровь, а вредные вещества выводятся наружу с калом и мочой. « Токсины » могут отравлять организм только при сбое в работе органов.
Какую воду пить для очищения организма?
В чём суть очистки организма водой? Строго в назначенные часы необходимо выпивать определённое количество воды. За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут происходит очистка почек, а за 2 часа вода очищает весь организм, способствуя разжижению крови.
Водное очищение – это, так называемые разгрузочные дни, когда есть ничего нельзя 1-2 суток или необходимо соблюдать диету в течение всех разгрузочных дней. Это делается для того, чтобы организм не зашлаковался вновь. Чем дольше вы очищаетесь, тем лучше будет вашему организму. Очищать можно вплоть до месяца, но такие большие сроки «новичку» не выдержать.
Преимуществf водной очистки очевидны: это не требует особых финансовых затрат, процедуру легко подстроить под индивидуальный режим дня, очищение способствует похудению и улучшению самочувствия. Существует несколько эффективных способов очистки водой. В этой статье мы познакомим вас с тремя самыми популярными.1.
Питьевое очищение. Самый простой вариант полного очищения организма. Необходимо пить воду каждый день в одно и то же время, желательно негазированную минеральную без каких-либо добавок. Последнее употребление воды должно быть за 3-4 часа до сна. Схема на 3 дня : в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды.
Лучше в эти дли ничего не есть, но если отказать от еды сложно, то можно употреблять гречку, яблоки или кефир в небольших количествах. Такое очищение рекомендуется проводить два раза в месяц. Схема на неделю : выпивать по 2,5 литра в сутки с соблюдением лёгкой вегетарианской диеты.
Рекомендуется проводить раз в 3 месяца. Схема на месяц : суточная дозировка воды берётся из расчёта 30 мл на 1 кг веса. Необходимо уменьшить объёмы порций и отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов. Проводить рекомендуется раз в полгода.2. Горячее очищение. Повышенная температура воды позволяет разрушать химические соединения, расщепляя их на более мелкие частицы, которые выводятся проще и быстрее.
Чистка горячей водой очищает кровь, сосуды и выводит излишние соли. Для такого очищения подойдёт подогретая некипячёная питьевая вода без добавок. Горячее очищение нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, поскольку она может повредить слизистые. Не годится такой метод также людям с почечной и печёночной недостаточностью и наличием камней.3.
Минеральное очищение. Минерализованная или минеральная вода не просто очищает организм, но и восполняет недостаток вымываемых веществ. Организм будет постоянно получать необходимые натрий, магний, кальций, хлор, гидрокарбонаты, сульфаты. Схема на неделю : за полчаса до каждого основного приёма пищи пить 200 мл воды.
Через каждый час после основного приёма пищи выпивать200 мл магниевой минералки. Схема на 10 дней : в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира. На завтрак съедать овсянку, в обед салат из свежих овощей, ужинать зелёным яблоком. Схема на две недели : 200 мл воды за 20 мин до еды 4 раза в сутки.
Какие травы чистят кровь и лимфу?
Популярные и эффективные для очищения печени и крови травы, листья или цветы: крапива двудомная; расторопша; репешок; бессмертник; лопух; полынь; одуванчик; кукурузные рыльца; календула; алоэ вера; береза; бузина; зверобой продырявленный; иссоп лекарственный; сабельник болотный; тысячелистник; ромашка аптечная.
Как выводятся шлаки и токсины из организма?
В человеческом организме есть печень и почки, именно они и фильтруют кровь, а вредные вещества выводятся наружу с калом и мочой. « Токсины » могут отравлять организм только при сбое в работе органов.
