Врачи-диетологи назвали лучшие чаи для очищения организма от токсинов
- Чай из одуванчика Самый эффективный способ вывести токсины из организма – заставить работать мочевыделительную систему.
- Чай из расторопши
- Чай ройбуш с лемонграссом
- Чай из фенхеля
- Чай с куркумой и имбирем
- Зеленый чай
Какой чай выводит шлаки и токсины?
Чай Пуэр – настоящий черный чай, в отличие от других черных чаев, которые на самом деле являются красными. Европейскими учёными было доказано, что употребление чая Пуэр способствует очищению организма от шлаков, выведению токсинов, нормализации обмена веществ.
Какой чай очищает кровь?
Описание Травяной чай для очищения крови, улучшает состав крови «Кровоочищающий» Новое время, сбор 75 г — Фиточай «Кровоочищающий» способствует связыванию и выведению из организма токсинов, солей тяжёлых металлов, ксенобиотиков, а также конечных продуктов обмена веществ и патологических комплексов; улучшает работу выделительных органов; способствует очищению лимфы, улучшает состав крови; обладает очищающим, общеукрепляющим, кроветворным, иммуномодулирующим, витаминизирующим действием.
Состав чая для очищения крови, улучшает состав крови «Кровоочищающий»: череда трёхраздельная, омела белая, календула, одуванчик лекарственный, рябина красная, кора дуба обыкновенного, подорожник большой, ежевика, спорыш. Чай травяной «Кровоочищающий» рекомендуется: для очищения внутренних жидкостей организма от токсинов, шлаков и других вредных веществ; для понижения уровня сахара в крови и органах кровеносной системы; для улучшения состояния отдельных органов (печень, почки, кишечник и др.); для искоренения хронической интоксикации организма и воспалительных процессов.
Способ применения чая для очищения крови, улучшения состава крови «Кровоочищающий»: 1 чайную ложку фиточая залить стаканом кипятка, настоять 5–7 минут, пить 2-3 раза в день между приёмами пищи или за 30 минут до еды. Курс приема — 3–6 недель.
Какие травы чистят кровь и лимфу?
Популярные и эффективные для очищения печени и крови травы, листья или цветы: крапива двудомная; расторопша; репешок; бессмертник; лопух; полынь; одуванчик; кукурузные рыльца; календула; алоэ вера; береза; бузина; зверобой продырявленный; иссоп лекарственный; сабельник болотный; тысячелистник; ромашка аптечная.
Какую воду пить для очищения организма?
В чём суть очистки организма водой? Строго в назначенные часы необходимо выпивать определённое количество воды. За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут происходит очистка почек, а за 2 часа вода очищает весь организм, способствуя разжижению крови.
Водное очищение – это, так называемые разгрузочные дни, когда есть ничего нельзя 1-2 суток или необходимо соблюдать диету в течение всех разгрузочных дней. Это делается для того, чтобы организм не зашлаковался вновь. Чем дольше вы очищаетесь, тем лучше будет вашему организму. Очищать можно вплоть до месяца, но такие большие сроки «новичку» не выдержать.
Преимуществf водной очистки очевидны: это не требует особых финансовых затрат, процедуру легко подстроить под индивидуальный режим дня, очищение способствует похудению и улучшению самочувствия. Существует несколько эффективных способов очистки водой. В этой статье мы познакомим вас с тремя самыми популярными.1.
Питьевое очищение. Самый простой вариант полного очищения организма. Необходимо пить воду каждый день в одно и то же время, желательно негазированную минеральную без каких-либо добавок. Последнее употребление воды должно быть за 3-4 часа до сна. Схема на 3 дня : в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды.
Лучше в эти дли ничего не есть, но если отказать от еды сложно, то можно употреблять гречку, яблоки или кефир в небольших количествах. Такое очищение рекомендуется проводить два раза в месяц. Схема на неделю : выпивать по 2,5 литра в сутки с соблюдением лёгкой вегетарианской диеты.
- Рекомендуется проводить раз в 3 месяца.
- Схема на месяц : суточная дозировка воды берётся из расчёта 30 мл на 1 кг веса.
- Необходимо уменьшить объёмы порций и отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов.
- Проводить рекомендуется раз в полгода.2.
- Горячее очищение.
- Повышенная температура воды позволяет разрушать химические соединения, расщепляя их на более мелкие частицы, которые выводятся проще и быстрее.
Чистка горячей водой очищает кровь, сосуды и выводит излишние соли. Для такого очищения подойдёт подогретая некипячёная питьевая вода без добавок. Горячее очищение нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, поскольку она может повредить слизистые. Не годится такой метод также людям с почечной и печёночной недостаточностью и наличием камней.3.
- Минеральное очищение.
- Минерализованная или минеральная вода не просто очищает организм, но и восполняет недостаток вымываемых веществ.
- Организм будет постоянно получать необходимые натрий, магний, кальций, хлор, гидрокарбонаты, сульфаты.
- Схема на неделю : за полчаса до каждого основного приёма пищи пить 200 мл воды.
Через каждый час после основного приёма пищи выпивать200 мл магниевой минералки. Схема на 10 дней : в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира. На завтрак съедать овсянку, в обед салат из свежих овощей, ужинать зелёным яблоком. Схема на две недели : 200 мл воды за 20 мин до еды 4 раза в сутки.
Как очистить кишечник от шлаков народными средствами?
Отвары трав — Как правильно очищать организм от шлаков: Pixabay Как очищать организм от шлаков с помощью трав? Для домашнего детокса используют разные составы трав:
- Желчегонным действием обладают корни и листья одуванчика, цветки и трава тысячелистника, плоды тмина, корень цикория, сок и трава чистотела.
- Мочегонное действие оказывает спорыш, укроп, лист березы, хвощ полевой, брусничный лист, клевер.
- Крушина и сенна производят слабительное действие.
Чтобы приготовить печеночный сбор, возьмите по 2 ст. ложки зверобоя, ромашки, бессмертника, березовых почек и листьев земляники. Залейте все это 0,5 литра кипятка, настаивайте 1 час. Настой принимаю по 200 мл за 30 минут до еды. Сбор для ЖКТ можно приготовить из ромашки, подорожника и сушеницы болотной.
- Возьмите по чайной ложке этих трав, залейте 200 мл кипятка и настаивайте 30 минут.
- Для детокса также можно использовать семена льна.
- Отвар из льняных семян нужно приниматься не менее 3 недель, по 150 мл 6 раз в день.
- Для его приготовления 12 ч.л.
- Семян заливают 1 л кипяченой воды и проваривают на медленном огне 10 минут.
Очищение организма от токсинов — процедура необходимая, но к ее проведению нужно подготовиться. Соблюдайте режим питания, не забывайте об умеренных физических нагрузках и давайте организму время на восстановление после чистки. Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер.
- John C Cline. Nutritional aspects of detoxification in clinical practice // Pubmed. — 2015. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26026145/
- Kathleen M. Zelman. The Truth About Detox Diets // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/a-z/detox-diets
- Klein A.V. Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence // Pubmed. — 2015. — 28 december. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25522674/
- Rohini Radhakrishnan. Are Detoxes and Cleanses Safe? // Medicinenet. — 2021. — Режим доступа: https://www.medicinenet.com/are_detoxes_and_cleanses_safe/article.htm
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1735771-ocisenie-organizma-ot-slakov-narodnymi-metodami/
