Что делать родителям если ребенок начал курить?

— Если вы подозреваете или уже знаете, что ваш ребёнок курит, ни в коем случае не пытайтесь сию же минуту пресечь его попытки строгим наказанием. Ознакомьтесь с публикациями о вреде курения для здоровья подростка и донесите эту информацию до его сведения.

Берегите обстановку доверия в отношениях с ребёнком. Узнав о появлении вредной привычки, не унижайте подростка, не делайте вид, что вы его больше не любите. Выберите подходящий момент и в спокойной доверительной беседе обсудите с ребёнком возникшую проблему. Постарайтесь не использовать в качестве аргумента ссылку на возраст ребёнка — это может вызвать обратную реакцию, стимулируя его желание курить, чтобы доказать свою взрослость.

Делайте упор на вредное влияние сигарет и развитие зависимости от них. Обратите пристальное внимание на отношения подростка со сверстниками, старайтесь быть в курсе того, как ребёнок проводит свободное время. Учите его говорить «нет» и противостоять влиянию друзей, ведь умение отстоять своё мнение — более существенный показатель взрослости и силы характера, чем курение.

Если ребёнок курит достаточно давно и регулярно, преодолеть зависимость может получиться не сразу, поэтому запаситесь терпением, а не пытайтесь решить проблему сильным нажимом или наказанием. Не пренебрегайте помощью специалистов. Множество техник по отказу от курения помогут изменить поведение подростка и его отношение к пагубной привычке.

И, конечно, оставайтесь для подростка примером для подражания, прививайте ценности здорового образа жизни, проводите свободное время с ребёнком, искренне интересуясь его жизнью. Если вы видите, что где-то продаются подозрительно дешёвые сигареты, а продавцы не спрашивают документы у молодых покупателей — сообщите в контрольно-надзорные органы.

Как поговорить с подростком если он курит?

Категория: О вреде курения, Рекомендации психолога Психологические особенности подросткового возраста часто играют свою негативную роль в возникновении зависимостей. Желание самовыражения толкает подростков прямиком в «лапы» табачных компаний, которые отлично осознают все последствия своих рекламных лозунгов, действующих на подсознание, и умело этим пользуются.

Тем временем, влияние курения, оказываемое на детский организм, является намного более опасным, чем на взрослый. Многочисленные исследования ученых, психологов и врачей подтверждают, что курение в подростковом возрасте, помимо торможения в общем физиологическом развитии, сбоев в работе сердца и сосудов, ухудшения слуха, развития малокровия и близорукости, вызывает нарушение в центральной нервной системе.

На неокрепшую нервную систему никотин действует подобно наркотикам и вызывает привыкание. У курящих подростков часто наблюдаются психические расстройства и депрессивные состояния, которые могут возникать и после отказа от курения уже во взрослой жизни.

реклама, которая создает позитивный образ курения; подражание; любопытство; давление сверстников; отсутствие любви, взаимопонимания и доверительных отношений в семье; курящие родители.

Часто причин возникновения тяги к курению может быть несколько, однако, в основном, их все можно решить с помощью психологической поддержки семьи или специализированных реабилитационных центров (в тяжелых случаях). Никакие угрозы и скандалы со стороны родителей не смогут привести к желанию подростка бросить курить, поэтому прислушайтесь к рекомендациям психологов: 1.

Постарайтесь спокойно выяснить у ребенка причину, по которой он начал курить.
Не давите и не пытайтесь выбить информацию угрозами или силой.
Разговор должен принять доверительный характер.
Не забывайте, что Вы, возможно, тоже виноваты в его потребности самовыражаться таким образом.2.
Объясните подростку, что Вас очень сильно расстраивает тот факт, что он курит, нанося вред своему здоровью.

Расскажите о последствиях курения и подтвердите это жизненными примерами, но при этом не превращайте беседу в нравоучения.3. Честно и без утайки расскажите подростку, что его ждет в первое время после отказа от сигарет («ломка», головные боли, возможно, депрессия), но при этом приведите примеры известных и уважаемых молодежью людей, которые справились с курением.

Что будет если курить в 14 лет?

У курящего подростка заметно ухудшаются концентрация внимания и память, что для школьника является большим минусом. Кроме этого, снижается качество зрения, повышается риск появления глаукомы. Никотин разрушительно влияет и на состояние некоторых зон коры, в результате чего ухудшается слух.

Что будет если курить в 13 лет?

Курение подростков — убийца будущих поколений. Вред курения для подростков не поддается ни количественному измерению, ни качественной оценке. И если опасность детского курения чаще сопряжена с курением пассивным, то подростки — а это возраст от 12 лет — нередко являются курильщиками активными.

Этот возраст — время активного роста, когда то, что заложено в детстве, начинает бурно развиваться, идет трудная адаптация всех органов и систем к изменившимся весоростовым показателям, гормональному фону, и все проблемы и заболевания оказываются на поверхности.
С 12 лет у подростков начинают отчетливо выделяться вторичные половые признаки.

Это признак взросления организма, появления новых его функций — детородной и гормональной. У девочек созревают яйцеклетки, у мальчиков — сперматозоиды. Именно в подростковом возрасте закладываются основы будущего материнства и отцовства. Никотин является тканевым ядом, и это свойство особенно отчетливо заметно по тканям половой системы.

Курение в подростковом возрасте неизбежно приведет к трудностям зачатия, патологиям вынашивания беременности, родов. У юношей возможно ранее появление половой дисфункции. В подростковом возрасте рост тела идет скачкообразно. При этом органы не всегда успевают за таким развитием, что становится причиной вегетативной дисфункции, столь типичной для подросткового возраста.

А если на и без того сложные условия функционирования наложить токсическое влияние никотина, то можно представить, как же трудно приходится работать органам и системам в таких условиях. Кстати, отсюда легко можно понять, почему курящие подростки отстают в физическом развитии и демонстрируют явное снижение умственных способностей.

Работая в условиях повышенной нагрузки из-за роста, сердце курящего подростка вынуждено прокачивать вязкую кровь, сгустившуюся под влиянием никотина. Такая кровь неспособна доставить необходимое количество кислорода, что приводит к хроническому тотальному кислородному голоданию. Это становится причиной снижения темпов развития других органов, в том числе легких, головного мозга.

Легкие подростка также попадают в условия несоответствия возможностей и возросших требований. С одной стороны, они отличаются характеристиками легких детей — небольшой объем дыхательной поверхности и повышенная частота дыхательных движений. С другой стороны, постепенно легкие подростка приобретают морфологические черты, типичные для взрослого организма — повышается их васкуляризация (содержание кровеносных сосудов), изменяется анатомическая дислокация (например, удлиняется бифуркация трахеи — в два раза по сравнению с детским возрастом).

Что делать если у ребенка нашли Вейп?

На самом деле так ли безвреден вейп? — Мнение главного психиатра-нарколога Минздрава России Евгения Брюна однозначно : « Употребление психоактивных веществ влечет за собой дальнейшее употребление не только никотина. Это входные ворота в любую другую наркотизацию. А поскольку в вейпах еще содержатся всякие многоатомные спирты и эфиры, то они еще и бьют по мозгам и «ослабоумливают» человека ». Но что же делать родителю в данной ситуации? Ребенок сидит напротив, заливаясь слезами, и упрямо повторяет, что вейп совершенно безвреден! Привычные доводы о вреде курения, которые использовались нашими родителями – те самые угрозы о задержке роста и легких курильщика – увы, не работают! Напротив, ребенок сам найдет Вам статью в Интернете, гласящую, что «пар безвреден», «вредного для легких никотина не содержит» — только чистый пар, с небольшой примесью маселТем не менее, реагировать на его доводы необходимо так, как если бы Вы обнаружили у ребенка пачку обычных сигарет.

Если Вы заметили признаки курения вейпа или случайно нашли в личных вещах ребенка девайс или бутылочку с жидкостью, первое, что Вы должны сделать, — успокоиться и сдержать эмоции! Негативными высказываниями, наказаниями, скандалом, назидательными разговорами, критикой Вы только усугубите ситуацию. Это проверенная истина, и пробовать даже не стоит.

Необходимо создать условия для отказа от вредной привычки: • сперва сообщите ребенку, что вы знаете о том, что обо всем узнали; сообщите об этом спокойно, без критики. Сейчас ваша задача – успокоить его пониманием, что это уже не тайна и не запретный плод, каким он его считает.

Если у вас теплые, доверительные отношения, поговорите по душам.
Спросите у ребенка, почему он решил попробовать вейп.
Что ему это дает? Без бурных эмоций расспросите сына или дочь об этом.
Чтобы успокоиться, волнуясь перед проверочными? Показаться взрослым, крутым? Из любопытства? За компанию? Попробуйте вместе с ребенком найти другие способы преодолеть стресс, самоутвердиться или завести друзей.

• если вы или кто-то в вашей семье курит – найдите в себе мотивацию бросить курить самому! Лучший пример Вы можете подать сами. Если вы сами продолжаете дымить, то не логично — требовать от подростка бросить. • теплый климат в семье создает условия для снижения стресса у ребенка.

Когда вы видитесь с ребенком после школы или вашей работы, всегда интересуйтесь, как прошел его день. Расспросите о взаимоотношениях с одноклассниками, с учителями, не обижает ли кто его. Постепенно сделайте это традицией в своей семье, и уже через пару месяцев вам самому станет комфортнее жить в такой атмосфере.

• не нужно пытаться акцентировать внимание только на здоровье. Дети в юношестве чувствуют себя прекрасно и не задумываются о последствиях в далеком будущем. Их не волнуют всевозможные инфаркты, инсульты, тромбозы и онкология. Они молоды, энергичны и полны сил.

Что делать если сын начал курить?

Как вести себя родителям Ознакомьтесь с публикациями о вреде курения для здоровья подростка и донесите эту информацию до его сведения. Берегите обстановку доверия в отношениях с ребёнком. Узнав о появлении вредной привычки, не унижайте подростка, не делайте вид, что вы его больше не любите.

В каком возрасте нельзя бросать курить?

Медики рекомендуют бросать курить не позже, чем в 40-45 лет, так как сердечно-сосудистая система приходит в порядок лишь через 15 лет после отказа от табака. Об этом рассказали ученые, выступавшие на встрече Американской ассоциации сердца в Далласе, передает РИА Новости.

Почему подростки пробуют курить?

Подражание другим школьникам, студентам; Чувство новизны, интереса; Желание казаться взрослыми, самостоятельными; У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Почему школьники курят?

Главными мотивами курения детей и подростков являются следующие факторы: любопытство; просто так, от нечего делать; быть, как все; баловство; желание выглядеть взрослым, современным, крутым. Кто чаще курит? Те, кто не слишком уверен в себе или не по годам развит? Не так способен, не так стабилен психологически и из менее обеспеченной семьи? Все перечисленное, является условием, не дает объяснение, почему одни дети курят, а другие- нет.

Курение следует рассматривать как поведенческий акт, т.е. стиль поведения. Факторы, способствующие приобщению к курению, разнообразны и многочисленны и действуют индивидуально. Если подростки, закурив, продолжают курить и это становится постоянным фактором, начинает формироваться никотиновый синдром. Никотин активизирует систему поощрения мозга; если в начале курения воздействие никотина таково, что нередко возникают тошнота, рвота, обильное слюноотделение, то теперь наступает полная зависимость от курения.

Чем страдают дети курящих родителей? У них в 2 раза чаще отмечены заболевания дыхательной системы. Кроме того: у таких детей может повышаться артериальное давление, учащаться пульс; увеличивается риск аллергических заболеваний; дети отстают в физическом и умственном развитии.

Про детей курящих родителей можно сказать: курение против воли, курение, к которому принуждают. Без вины виноватые дети расплачиваются за курение родителей своим здоровьем. На территории обслуживания ОМВД России по Бокситогорскому району в ежемесячном режиме проводятся целевые рейдовые мероприятия по выявлению продажи табачных изделий несовершеннолетним, а так же проверки мест массового досуга несовершеннолетних, с целью выявления и пресечения правонарушений, предусмотренных с т.6.23 КоАП РФ вовлечение несовершеннолетних в процесс потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции ст.6.24 КоАП РФ нарушение установленного Федеральными законом запрет курения табака, потребления никотинсодержащей продукции на отдельных территориях, в помещениях и на объектах,

Возврат к списку

Почему дети начинают курить?

Сын или дочь курит! Реакция на такое открытие у нас, взрослых, в большинстве случаев одинаковая: скорее объяснить несмышленому ребенку, какой опасности он себя подвергает. Но, к сожалению, наши старания чаще всего не приносят желаемого результата. Дети, узнав о вреде, который наносит организму курение, продолжают курить.

Интересный эксперимент был проведен в одной из школ Москвы.
Ребят попросили нарисовать, как представляют они себе последствия курения.
На бумаге появились выразительные картинки-плакаты: сердце, беззащитное перед никотиновой атакой, увядшая красавица с сигаретой в руке, обессилевший от табачного дыма спортсмен.

Но вполне реальное представление о вреде курения не помешало многим художникам сразу, же по окончании работы поспешить на «перекур». Число курящих в мире продолжает возрастать именно за счет подростков и молодежи. В Австралии, например, курит 56 процентов юношей и девушек в возрасте 16—18 лет.

Во Франции курящих молодых людей еще больше—78 процентов.
Около 80 процентов всех курильщиков начинают курить в школьном возрасте.
И что особенно тревожно, растет число детей, пробующих закурить в возрасте до 10 лет.
Как же уберечь детей от этой коварной, чрезвычайно вредной для здоровья привычки? Дети начинают курить не из-за необходимости себя стимулировать или успокаивать (такие доводы в свою защиту приводят обычно курильщики со стажем).

У детей свои, причем присущие определенному возрастному периоду мотивы. В младшем школьном возрасте (8—10 лет) это, прежде всего любопытство, желание подражать взрослым. Пример старших для таких детей имеет очень большое значение. В 11—14 лет (средний школьный возраст) появляется желание не отстать от моды, у девочек — стремление похудеть.

Подростка привлекает внешняя «красота» процесса курения, которая делает его взрослым в собственных глазах и, как ему кажется, в глазах окружающих.
Особенно заразителен пример лидера.
Если курит лидер — курят все его друзья.
Беседа с подростком требует особого, индивидуального подхода и немалого такта.
Его стремление к самоутверждению ведет нередко к открытому протесту против опеки и нравоучений взрослых.

Старший школьный возраст (15—18 лет) — завершающий этап в формировании личности. Юноша или девушка оканчивают общеобразовательную школу, поступают в среднее специальное или высшее учебное заведение, приобщаются к трудовой деятельности. В этом возрасте курение уже не подражание взрослым и товарищам, а своеобразная защита от личных неприятностей и переживаний.

Но какими бы ни были мотивы начала курения и возраст ребенка, курение взрослых членов семьи — серьезная причина, способствующая развитию этой вредной привычки. Половина курящих школьников растет именно в таких семьях, где родители не могут привести своим детям убедительных доводов против курения. Им приходится либо смотреть на курение собственных детей сквозь пальцы, либо просто запрещать курить под угрозой наказания.

Об эффективности последнего «метода» говорить не приходится. Хорошо известно, как сладок запретный плод: дети начинают курить украдкой.

Какая польза от курения?

Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Перекур – большое подспорье в профилактике серьёзных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты.

Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться, и мифический вред табака вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт.

Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты.
Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода.
Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр.

А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку. Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костёр или осветить путь в темноте.

У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться.
Стоит только попросить огоньку.
Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.
Личной жизни курильщика можно позавидовать.
Его окружают только любящие люди, для которых важно отношение к человеку, а не к смраду, от него исходящему.

А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами.

Как узнать что ваш ребенок курит?

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам. Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

явно ощутимый запах табачного дыма; сухое покашливание; желтизна кожных покровов лица и рук, желтоватый цвет ногтей и зубов (особенно это проявляется у тех подростков, которые курят дешёвые сигареты); возбудимость, переменчивость настроения, агрессивность поведения (это может свидетельствовать о том, что ребёнок пристрастился не только к сигаретам, но и спайсу – курительным смесям); постоянное жевание жевательных резинок (возможно, так подросток пытается «заглушить» неприятных запах); очевидные признаки – найденные частицы табака, плёнки от сигаретных пачек.

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса. Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой. Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить. В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

Какие ощущения от первой сигареты?

При первом курении першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею воспользоваться — отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час, когда сделать это будет не так легко.

Можно ли курить в 16 лет?

Курение – довольно распространенное занятие среди подростков. Существует множество факторов, провоцирующих несовершеннолетнего попробовать сигарету. Здесь и любопытство, и желание казаться старше, а также выглядеть бывалым и крутым в глазах сверстников.

Здоровье нации во многом зависит от того, какой образ жизни выберет подрастающее поколение.
В частности, необходимо принимать меры, чтобы у молодежи сформировалось отрицательное отношение к употреблению алкоголя и табачной продукции.
В рамках борьбы с курением в РФ существуют законы, ограничивающие приобретение и употребление табачных изделий несовершеннолетними.

Курение несовершеннолетних запрещено согласно статье 20 (часть 4) Федерального закона 15-ФЗ от 23.02.2013 г. Эта статья также запрещает продажу табачных изделий лицам в возрасте до 18 лет. Помимо этого, законом запрещено вовлекать несовершеннолетних в процесс курения, независимо от того каким образом это будет сделано, предложат подростку покурить, заставят его это сделать или просто купят ему пачку сигарет.

Ответственность за курение несовершеннолетних в общественном месте предусмотрена Кодексом об Административных правонарушениях. Ответственность за употребление табачных изделий регламентируют статьи 6.23, 6.24 и 6.25 Кодекса об Административных правонарушениях. Согласно КоАП РФ за курение в общественных местах предусмотрена административная ответственность и наказание в виде штрафа.

Если запрет на курение нарушил несовершеннолетний, то его могут поставить на учет в ПДН (Комиссию по делам несовершеннолетних).

Можно ли курить вейп в 14 лет?

Поэтому купить вейп без никотина может любое лицо, даже ребенок в возрасте до 18 или 14 лет. Но с 2020 года в России действует закон о запрете на курение любых вейпов и электронных сигарет в общественных местах. Запрет распространяется и на несовершеннолетних детей.

Почему подростки начинают курить психология?

Можно ли курить Вейп подросткам?

Закон о продаже вейпов — На начало 2019 года продажа паровых девайсов несовершеннолетним в России почти не регулируется федеральными правовыми актами. Исключение составляют устройства, сделанные по образу обычных сигарет, копирующие в работе процесс курения.

Имеются в виду не только изделия типа одноразовых Pons, но и те егошки, которые напоминают размером и формой «раковые палочки», имитируют огонек тления с помощью светоизлучающего устройства на торце. Подобные девайсы попадают под ограничения, прописанные в антитабачном законе: их нельзя парить в общественных местах и продавать молодежи до 18 лет.

Законопроект, регламентирующий в числе прочего, со скольки можно вейп купить в магазине, лежит в Госдуме с 2017 года. Первое чтение пока не состоялось. Однако в ряде регионов России действуют местные правовые нормы, запрещающие продажу электронных сигарет детям.

Там, где такие меры не приняты, приобрести вейп может хоть пятилетний ребенок. Ограничения касаются только жидкостей с никотином, которые приравнены федеральным законом к табачным изделиям. Нулевку подросткам продавать разрешается. Но торговцы имеют право сами решать, со скольки лет можно купить вейп и жижу.

Многие магазины не реализуют юным парильщикам ни девайсы, ни джус, даже без никотина.

Как объяснить подростку о вреде Вейпа?

Электронные сигареты получили в наше время огромную популярность, особенно в среде подростков. Курящих вэйперов в подростковом возрасте можно увидеть сегодня повсюду. Это привело к тому, что ученые всего мира стали изучать вред вейпа для подростков и влияние электронных сигарет на здоровье.

В результате стали известны следующие факты. Прежде всего, выяснилось, что никотин, который содержится в жиже для вейпа, оказывает существенное влияние на мозг, нервную систему и сердце человека. Его попадание в организм приводит к повышению давления в крови и частоты сердечных сокращений. При увеличении дозы никотина давление и сердечный ритм будут повышаться.

Это в конечном итоге может привести к развитию аритмии. Иногда большие дозы никотина и аритмия приводят к развитию сердечной недостаточности и смертельному исходу. Также последние исследование выявили, что еще два компонента смеси для вейпинга — глицерин и пропиленгликоль способны вызвать патологические нарушения работы легких, бронхов, и ЖКТ.

Таким образом, очевидным фактом является вред вейпа для подростков.
После затухания первоначального эффекта в организме может снова возникнуть желание повейпить.
Для того, чтобы воспрянуть духом, подростку – курильщику необходимо получить новую порцию вредного вещества.
Без этого он чувствует подавленность, усталость и раздражительность.

Постоянное употребление никотина даже в малых дозах приводит к серьезным заболеваниям, что еще раз подтверждает вред вейпа для подростков. Помимо уже вышеперечисленных болезней, также можно выделить: гастрит, язвы желудка, проблемы с сердцем. В любом виде никотин способен вызывать привыкание организма, и стать ступенькой к курению уже настоящих сигарет.

Для того, чтобы избежать подобных неприятностей, ребенку самому необходимо осознать вред вейпа для подростков и прекратить использовать электронные сигареты. А лучше всего не начинать их курить вообще. При отказе от вейпинга нужно придерживаться соблюдения следующих шагов. Вначале ребенку необходимо помочь составить план действий с конкретной датой, когда он должен будет отказаться от вредной привычки.

Также очень важно поставить цель и убедить, что даже при отказе даже от одного «парения» электронной сигареты за день в течение недели можно в принципе справиться с вредной привычкой. Далее следует найти занятия на свободное время. Это могут быть:

спортивные тренировки, увлечение музыкой, рисование, и прочие увлечения.

Причем желательно, чтобы в занятии были задействованы руки и была возможность творческой самореализации. В это время ребенку не стоит ходить на вечеринки с курящими сверстниками, чтобы желание вейпить не возникло вновь. В результате тренировки силы воли подросток вполне сможет справиться с вредной привычкой.