Чем полезен вейп?

Британские ученые настаивают, что вейпы и электронные сигареты — эффективные средства в борьбе с никотиновой зависимостью. Ароматы пьянили Прежде чем пробовать вейп, надо разобраться, что это такое и с чем его едят, вернее, курят. Одни объясняют его популярность тем, что он на 95% безопаснее, чем обычные сигареты, другие видят в парении альтернативный табакокурению способ расслабиться.

Для вейпа используются ароматные жидкости с различной концентрацией никотина, от нулевой и выше. Это важно как тем, кто боится за свое здоровье, так и тем, кто хочет с его помощью бросить курить, постепенно избавляясь от никотиновой зависимости. Осторожно, никотин! Различная концентрация никотина позволяет получить нужный эффект.

Информация для курильщиков, которые хотят заменить табак вейпингом:

0,6% никотиновый концентрат в жидкости для электронных сигарет соответствует 1-10 сигаретам; 1,2% никотиновый концентрат дает эквивалент выкуривания 10-20 сигарет в день; концентрация 1,8% обеспечивает никотин, равный более 20 сигарет в день.

Жидкости бывают разных составов и содержат растительный глицерин и пропиленгликоль. Если хотите просто пускать пар, без никотина, выбирайте вейпы с высокой концентрацией пропиленгликоля. Чтобы не запутаться в ассортименте, начните со стартового набора, в него входит все, что нужно новичку, остается просто нажать кнопку питания.

Безопасней, чем табак? На фоне выводов медиков о вреде вейпов и призывов к их запрету, британские ученые видят положительную сторону этого способа в том, что он помогает курильщикам избавиться от более вредной привычки.
По их мнению, вейпы и электронные сигареты более эффективны для борьбы с курением, чем никотиновая заместительная терапия.

Так, благодаря альтернативным способам, в Великобритании каждый год бросают курить табак около 50 тыс. человек. Ранее «Кубанские новости» рассказали, что употребление вейпов повышает риск рака.

Как влияет на здоровье вейп?

Вейпинг. Что это такое и чем опасно это увлечение? Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих большое количество пара, использующих для этого специальные устройства. Вейпинг (от английского — vaping -парение) — процесс курения электронной сигареты, испарителей и других подобных устройств. Вейпы — электронные сигареты, мини-кальяны.

Вейперы — новый вид курильщиков, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам. Вейпинг — новое течение среди молодежи, курильщики объединяются в группы, покупают различные устройства для парения, которые совершенствуются с каждым днем приобретая, новый дизайн и новые ароматические свойства (со вкусом вишни, мяты, яблока, лимона, кофе и др.).

Устройства выглядят как маленькие коробочки с насадкой или длинные украшенные металлические цилиндры, а могут вовсе иметь эксклюзивный дизайн. В крупных городах открываются вейп-кафе, проходят вейп-фестивали, соревнования. Вейперов делят на 2 группы:

Бывшие курильщики обычных сигаретНовые «электронные» курильщики

Цели курильщиков электронных сигарет:

Бросить курить обычные сигаретыИзбавиться от запаха табака;«Здоровое» расслабление;Психологическая привычка;Ради интересной беседы;Ради зрелища (вейперы выпускают большие клубы дыма, некоторые способны сделать из этого шоу).

Курильщики считают курение электронных устройств абсолютно безопасной имитацией курения, но все чаще в различных источниках публикуются материалы, в которых говорится о том, что вред от курения электронных сигарет сравним с вредом от курения обычных.

ГлицеринПропиленгликоль (Е1520)Ароматические добавкиНикотин (не всегда)

Вейперы считают, что :

курение электронных сигарет не несет вред здоровьюкурение электронных сигарет не опасно, т.к. при курении не выделяются смолы.

НО отсутствие канцерогенных смол не может сделать устройство для парения абсолютно безопасным. Что мы имеем на самом деле?

Специалисты из Национальной лаборатории имени Лоренса в Беркли определили, какие токсичные вещества образуются при курении электронных сигарет.В некоторых случаях жидкость для электронных сигарет готовят вручную, такая жидкость стоит в разы дешевле и доступна каждому. На таком товаре нет информации о составе.В выделяющемся паре при курении электронных сигарет содержится 31 опасное вещество При нагревании аккумулятора устройства для парения концентрация выделяемых канцерогенных веществ значительно увеличивается.

Воздействие на организм:

В чем смысл вейпа?

Вейпинг. Электронные средства доставки никотина Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих клубы пара, используя для этого специальные устройства. Вейпинг (от английского – vaping –парение) – процесс курения электронной сигареты, испарителей и других подобных устройств. Используемые устройства называют по-разному: вейп, мини-кальян, электронное устройство доставки никотина.

Вейперы пропагандируют курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам.
Вейпинг – увлечение молодежи, курильщики объединяются в группы, покупают различные устройства для парения, которые совершенствуются с каждым днем, приобретая новый дизайн и новые ароматические свойства (со вкусом вишни, мяты, яблока, лимона, кофе и др.).

Устройства выглядят как маленькие коробочки с насадкой или длинные украшенные металлические цилиндры, могут иметь эксклюзивный дизайн. В крупных городах открываются вейп-кафе, проходят вейп-фестивали, соревнования. Условно вейперов можно разделить на 2 группы:

Бывшие курильщики обычных сигарет. Новые «электронные» курильщики.

Чаще всего электронные сигареты начинают использовать для того, чтобы:

Бросить курить обычные сигареты. Избавиться от запаха табака. Получить «здоровое» расслабление. Психологическая зависимость. Ради интересной беседы (социальное курение). Ради зрелища (вейперы выпускают большие клубы дыма, некоторые способны сделать из этого шоу).

Курильщики считают курение электронных устройств абсолютно безопасной имитацией курения, но все чаще публикуются результаты научных исследовний, в которых говорится о том, что вред от курения электронных сигарет сопоставим с вредом от курения обычных.

Глицерин; Пропиленгликоль (Е1520); Ароматические добавки; Никотин (не всегда);

Вейперы считают, что: — курение электронных сигарет не вредит здоровью; — курение электронных сигарет безопасно, т.к. при курении не выделяются смолы. НО отсутствие канцерогенных смол не может сделать устройство для парения абсолютно безопасным. Что мы имеем на самом деле?

Специалисты из Национальной лаборатории имени Лоренса в Беркли определили, какие токсичные вещества образуются при курении электронных сигарет. В некоторых случаях жидкость для электронных сигарет готовят вручную, такая жидкость стоит в разы дешевле и доступна каждому. На таком товаре нет информации о составе. В выделяющемся паре при курении электронных сигарет содержится 31 опасное для здоровья вещество. При нагревании аккумулятора устройства для парения концентрация выделяемых канцерогенных веществ значительно увеличивается.

Итак, побочные эффекты вейпинга – это миф или факт? Это факт, что когда в организм человека поступает какое-либо вещество, к которому он не привык, могут возникнуть побочные эффекты.

Что будет с легкими от вейпа?

Новое исследование показало что в отличие от табачных сигарет, электронные не оказывают заметного воздействия на функцию лёгких.

Что лучше курить сигареты или вейп?

Сигаретный дым оказался вреднее аэрозоля электронных сигарет для легочных клеток человека Аэрозоль электронных сигарет оказывает меньше вредного действия на культуру легочных клеток человека, чем эквивалентная доза сигаретного дыма.

Почему Вейпы хуже сигарет?

Что вреднее: вейп или обычные сигареты — При испарении никотиносодержащих жидкостей не выделяются яды, канцерогены и угарный газ, которые образуются при горении табака. Поэтому логично предположить, что вред от электронных сигарет не такой сильный, как от обычных.

Но предположить — это одно, а доказать, что это и вправду так — совсем другое. В 2018 году специалисты из Национальной академии наук, инженерии и медицины США, или NASEM, доказали, что полная замена сигарет или систем нагревания табака вейпами уменьшает краткосрочные неблагоприятные последствия для некоторых органов человеческого тела.

Проще говоря, большинству людей, которые полностью перешли на вейпы, становится легче дышать, они меньше кашляют и в целом чувствуют себя лучше. Но пока непонятно, сохранится ли польза в будущем. То есть мы пока не знаем, уменьшает ли переход с сигарет на вейпы риск рака легкого и проблем с сердцем.

В конце концов, в вейпах тоже содержится никотин. По данным ВОЗ, люди, которые часто используют вейпы, получают никотина не меньше, чем те, кто курит сигареты. Это плохо, потому что никотин вреден сам по себе, а не только потому, что вызывает зависимость и побуждает курить все больше и больше сигарет.

Никотин нарушает нормальную работу участков мозга, связанных с обучением и самоконтролем, в итоге человек может стать менее внимательным и более раздражительным. А еще после каждой выкуренной сигареты или после использования вейпа никотин попадает в кровь и побуждает надпочечники выбрасывать порцию адреналина.

В итоге повышается артериальное давление и частота сердечных сокращений. Все это увеличивает нагрузку на сердце, а значит, и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Есть и еще один важный нюанс: полезен только полный и безоговорочный переход с сигарет на вейпы. Если человек курит и то и другое, риск развития болезней сердца и легких может даже увеличиться.

Чтобы понять, как это работает, сначала придется сказать пару слов о том, как именно курение вредит здоровью. Когда в организм попадают микробы, в клетках начинается активное окисление жиров и белков. В итоге образуются активные формы кислорода — молекулы, которые разрушают оболочки бактерий и вирусные частицы.

Но если окисление выходит из-под контроля, активных форм кислорода образуется слишком много, и они начинают разрушать мембраны собственных клеток и повреждать ДНК. В организмах курильщиков окислительные процессы всегда идут активнее, чем у некурящих людей. Это одна из причин, по которой у курильщиков чаще развиваются болезни сердца и легких.

Если знать, сколько в организме конкретного человека активных форм кислорода, можно выяснить, как разные стратегии курения влияют на риск заболеть в будущем. В июле 2021 года международная группа исследователей измерила количество вещества, которое характеризует окислительные процессы, в крови 3712 добровольцев.

Что будет если вдыхать пар от вейпа?

Есть ли вред от ароматного пара — Влияние пара электронных сигарет на человеческий организм – это актуальный вопрос на сегодняшний день. Ученые доказали, что в сравнении с сигаретным дымом, пар в разы безопаснее. Однако многие ссылаются на химические примеси в составе жидкости для вейпа.

Но ознакомившись с ингредиентами жидкой основы, специалисты смогли выяснить, что они не имеют негативного воздействия на организм вейпера.
Отдельной темой являются эмульсии для вейпа с содержанием дозы никотина.
Это единственный компонент, имеющий негативные отзывы.
Но даже этот никотин представлен в составе жидкости более очищенным, чем в сигаретах.

Окружающие могут не опасаться пара, так как он практически сразу растворяется в атмосфере. В некоторых странах мира оборудованы специальные залы для вейперов, отдельно от обычных курильщиков, что удовлетворяет запросы как курящего, так и некурящего населения.

Опасность может идти только от чрезмерного увлечения парением (слишком частое использование е — сигареты) либо аллергическая реакция на один из составляющих элементов.
Современные смеси для вейпинга проходят жесткий контроль при производстве, что исключает попадание в их состав сомнительных компонентов, ведь такие случаи были замечены при первой волне е — сигарет.

Конструкция вейпа также безопасна, при правильной эксплуатации можно не опасаться взрывов, ожогов и прочих проблем. Вред вейпа опровержен, так как его основными составляющими стали безопасные элементы:

глицерин (безвреден при умеренном употреблении); пропиленгликоль (разрешенная пищевая добавка); дистиллированная вода (входит в варианты без пропиленгликоля/глицерина); ароматизаторы (натуральные или искусственно созданные пищевые смеси).

Подробнее о составе жидкости можно узнать в статье » Жидкость для электронных сигарет: состав и вред «.

Что будет если много парить?

Доказанный вред — Производители утверждают, что в сигаретах используется совершенно безопасное вещество, аналогичное чистому водяному пару. Но это не так. Попробуем выяснить, чем вреден вейп для здоровья человека, изучив его состав. Исследования показали, что аэрозоль содержит никотин (не всегда), глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие канцерогенные (провоцирующие образование злокачественных опухолей) вещества.

Пропиленгликоль используется при производстве продуктов бытовой химии.
Попадая в организм, он поражает почки и головной мозг, нарушая их функционирование.
Природный никотин в вейпах заменен химическим, что представляет еще большую опасность организма.
В число химических заменителей входит сульфат никотина.

Ранее он использовался как пестицид для уничтожения вредителей сельского хозяйства и борьбы с болезнями растений, но был запрещен из-за повышенной токсичности. Чем вреден вейп для здоровья человека, если в его составе отсутствует никотин? Ароматизаторы, содержащиеся в аэрозоле, проникают в легкие и повреждают их на клеточном уровне.

Чем вредна жижа для вейпа?

Чтобы работать химиком в лаборатории и делать жидкости для вейпов, никакого образования не надо Коллаж: Филипп Сапегин / E1.RU Поделиться Евгений из Екатеринбурга несколько месяцев работал химиком в лаборатории, где делают «жижу» для электронных сигарет.

Он смешивал вещества в нужных пропорциях, а готовую жидкость потом разливали по емкостям. По образованию Евгений радиотехник. Так случилось, что, потеряв работу на заводе, он не мог найти новое место по специальности. Через знакомых устроился работать в ИП, которое производило жидкость для вейпов. — Наша лаборатория работала легально, — говорит Евгений.

— Но не каждый может себе позволить такое, потому что не выдержит проверок и контроля Роспотребнадзора. Я знаю лаборатории, которые изготавливают и продают «жижу» без всякого контроля. Состав смесей, скорее всего, у них такой же, как у нас, но вот в каком помещении это всё разливается, остается на их совести.

Грязь, пыль — всё это может оказаться в составе жидкости. По словам Евгения, чтобы быть химиком в такой лаборатории, не нужно никаких особенных знаний и образования. Им привозили ингредиенты в больших бочках или канистрах: глицерин и пропиленгликоль. Полученную смесь сотрудницы лаборатории разливают по специальным флаконам, которые приходят из Китая.

Теперь жидкость готова к продаже. Кстати, почти на всех емкостях стоит год изготовления 2016-й, хотя срок годности у такой жидкости гораздо меньше: всего год. У большинства производителей «жижа» все-таки свежая, а старый год клеят, потому что в 2017 году ввели акцизы, приравняв такой товар к табаку.

Поэтому производители уверяют, что у них на складе просто остались старые запасы.
Никотин — синтетический, полученный искусственным путем, смол там действительно нет.
Поэтому какое-то время я был уверен, что это безвредно по сравнению с обычными сигаретами, — объясняет Евгений.
Я занимался спортом: бегал кроссы, много ездил на велосипеде и при этом курил.

При нагрузке начинал кашлять, поэтому решил бросить, перейдя на электронные устройства. У нас многие сотрудники отказывались от сигарет, переходили на вейпы: во-первых, бесплатно, во-вторых, были уверены, что не так вредно. Производство жидкости для электронных сигарет, кстати, относится к пищевой промышленности.

Как вейп без никотина влияет на организм?

Жидкости без никотина все равно содержат пропиленгликоль, который при нагревании негативно влияет на органы дыхания, а также способствует развитию или обострению многих тяжелых заболеваний (астма, отек легких, бронхит, хроническаяобструктивнаяболезнь легких, аллергия, бронхоспазм).

Сколько легкие очищаются от вейпа?

Особенности самоочищения — Выделяют несколько этапов очищения организма после отказа от курения:

через 12 часов после последней выкуренной сигареты постепенно начинает восстанавливаться дыхательная функция, исчезают спазмы бронхов;
через сутки нормализуется функция кровеносной системы, восстанавливается нормальный уровень кислорода за счет отсутствия спазмов сосудов;
через двое суток исчезает неприятный запах изо рта и от кожи. Может наблюдаться повышенная потливость, так организм стремится избавиться от токсинов;
на вторые или третьи сутки может появиться влажный кашель с обильной мокротой. Это свидетельствует о том, что из тканей дыхательной системы выводятся смолы и токсины;
в течение двух недель улучшается функция ЖКТ. Восстанавливается чувствительность рецепторов кишечника, нормальная структура слизистых оболочек;
в течение месяца восстанавливается нормальный уровень белых кровяных телец;
через два месяца улучшается структура эпителия, состояние кожи, возвращается здоровый цвет лица.

Нескольких месяцев достаточно для обновления крови, увеличения жизненного объема легких, снижения риска бронхообструктивного синдрома (БОС), восстановления стенок сосудов. За это время к мозгу начинает поступать больший объем кислорода. Через полгода восстанавливается печень, проходят симптомы гастрита, характерного для заядлых курильщиков.

Сколько нужно парить чтобы получить рак?

Основной задачей медицинской науки и практики во все времена является концентрация усилий на борьбе с главными причинами смертности населения. Борьба с курением – необходимое условие улучшения здоровья населения. В настоящее время основное внимание медицины привлечено к борьбе с сердечно-сосудистыми и злокачественными заболеваниями, которых называют убийцами номер один и номер два.

Во многих наиболее развитых странах мира, а также в СНГ, сегодня каждый второй-третий из числа умерших умер от болезней сердца и сосудов, а примерно каждый пятый – от злокачественных новообразований. Благодаря усилиям ученых разных стран мира накопилось достаточно фактов, свидетельствующих о тесной связи между ростом частоты сердечно-сосудистых и злокачественных заболеваний и увеличением потребления табачных изделий и числа курильщиков.

Курение, прежде всего, опасно образующимися при неполном сгорании химическими веществами. Это никотин, окись углерода, синильная кислота, пагубно действующие преимущественно на нервную и сердечно-сосудистую системы, а также канцерогены – вещества, способствующие развитию рака.

Поскольку в сигарете содержатся относительно малые дозы никотина, отравление им организма происходит не сразу, а постепенно.
Горько, досадно видеть, как жестоко расплачиваются за свою пагубную страсть к курению люди, причем, трудоспособного, а нередко молодого возраста.
Значительное содержание в табаке и продуктах его переработки канцерогенных веществ, определяет тесную связь курения и развития онкологических заболеваний.

Установлено, что опасность заболеть раком значительно (почти в 30 раз) выше у злостных курильщиков и рано начавших курить. Смертность от рака также возрастает параллельно потреблению сигарет. Показатель риска, связанный с курением, различен для опухолей различных локализаций и зависит от возраста на момент начала курения, длительности курения и количества сигарет, выкуриваемых в день.

Риск возникновения рака полости рта и глотки у курящих повышен в 2-3 раза по сравнению с некурящими и в 10 раз у тех, кто курит более одной пачки сигарет в день.
Риск развития рака гортани и легкого у курильщиков очень высок.
Как правило, для развития рака легкого необходим временной период от 10 до 30 лет курения.

Вместе с тем, риск возникновения рака легкого увеличивается в 3-4 раза при выкуривании более 25 сигарет в день. Результаты американских исследователей указали на важную роль возраста на момент начала курения. Наибольший риск возникновения рака легкого отмечен у мужчин, начавших курить до 15 лет.

Риск возникновения рака пищевода в 5 раз выше у курящих по сравнению с некурящими, а риск рака желудка – в 1.5 раза. Курение является одной из причин рака поджелудочной железы, и риск возникновения рака у курящих повышен в 2-3 раза. Выявлен повышенный риск развития рака печени у курящих, особенно в сочетании с употреблением алкоголя или у инфицированных вирусами гепатита В и С.

Риск рака мочевого пузыря и почки среди курящих повышен в 5-6 раз. Выявлена связь между курением и раком шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папиломы человека.

Как бросить вейп?

Как бросить парить: план действий — Вейпинг также является одной из разновидностей никотиновой зависимости, поэтому синдром отмены почти такой же, как в процессе отказа от курения. Поэтому на начальном этапе очень важны мотивация, психологический настрой и осознание собственного решения.

Отказ от вейп-зависимости по основным этапам и последствиям аналогичен отказу от курения. То есть бросать парить и курить – это практически одно и то же. Важно четко понять, почему так важно отказаться от никотиновой зависимости, бросить курить или парить. Необходимо определить для себя преимущества будущей жизни без вредной привычки.

Тут у каждого свои личные приоритеты: свобода от зависимости, оздоровление, экономия финансов и времени. Необходимо захотеть жить без привычки и представить, что это так и будет, и назначить день отказа. Дату надо назначить так, чтобы осталось две недели для постепенного снижения количества никотина, поступающего в организм.

Предварительно надо составить себе план на 14 дней, разбить этот период на несколько этапов – по три-четыре дня каждый. В течение первых трех дней необходимо использовать для вейпа жидкость, немного ниже по содержанию никотина, чем парили обычно. Следующие три дня – еще более легкую. И так постепенно снижать концентрацию никотина до перехода на безникотиновые жидкости, а затем совсем перестать использовать вейп.

Например, если вейпер в обычной жизни использовал самую крепкую допустимую к продаже жидкость с никотином 24 мг/мл, то его план будет таким:

С первого по третий день дозировка никотина в жидкости снижается с 24 до 18 мг/мл. Такое действие, вероятнее всего, пройдет незамеченным и никак не отразится на самочувствии, так как обе жидкости крепкие.
С четвертого по восьмой день жидкость меняется на еще более легкую, понижается концентрация – с 18 до 12 мг/мл. Для сильно зависимых от никотина людей этот этап уже будет достаточно сложным, так как снижение дозировки почти в два раза уже вызовет неприятные ощущения.
С девятого по двенадцатый день – очередная смена жидкости с понижением концентрации никотина до 8 мг/мл. В этот период, как правило, уже становится легче, так как никотиновая зависимость постепенно снижается.
В последние два дня совершается последний переход на «нулевую», безникотиновую жидкость. То есть человек себе еще оставляет ритуал – механическую привычку парения и окончательно бросает использовать электронные сигареты.

Преимущества такого способа заключаются в том, что удается избежать острых проявлений синдрома отмены. Человек может испытывать легкие недомогания при переходе с крепкой жидкости к средней, вкус пара будет казаться невкусным или ненасыщенным, но это быстро проходит.

Что вреднее вейп или под?

Ответ на вопрос, что вреднее : сигарета или вейп? Однозначный ответ — сигарета.

Сколько стоит хороший вейп?

Цена электронной сигареты EGO — Сейчас формат вейпов eGo, который считается наиболее подходящим для новичков, стоит от 1000 рублей. Производители всегда обновляют линейку данных устройств и предлагают покупателям не задумываться о настройках и намотках, а просто начать пользоваться девайсом после покупки.

Что будет если курить вейп в 14 лет?

Похожие вопросы — Ничего не будет. Вейп это не табак. В данном случае если этот факт полиция не фиксировала. КоАП РФ Статья 6.24. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах (введена Федеральным законом от 21.10.2013 N 274-ФЗ) Вам помог ответ? Да Нет Нет, незаконно. Не могут забирать И вообще административная ответственность наступает только с 16 лет, ст.2.3 КоАП РФ. Вам помог ответ? Да Нет Здравствуйте! Незаконно, так как «курение», а точнее парение электронных сигарет не является административным правонарушением согласно статье 6.24 и ст.6.25 КоАП РФ. Никаких последствий для подростка это не влечет. Более того, административная ответственность наступает вообще с 16 лет согласно ст.2.3 КоАП РФ.

Так что его даже на учет не за что ставит! Родителей по статье 5.35 КоАП РФ также нет оснований привлекать, т.к.
Ребенок ничего не нарушил.
А вот действия полицаев нужно обжаловать.
Вы вправе обжаловать незаконные действия должностных лиц вышестоящему должностному лицу, в прокуратуру либо в районный суд.

Вам помог ответ? Да Нет Надежда добрый вечер, не чего не будет, так как действующим законодательством не предусмотрено ответственность за употребление электронных испарителей. КоАП РФ Статья 24.5. Обстоятельства, исключающие производство по делу об административном правонарушении 1. Это все законно. Согласно ст.22 Закона г.Москвы от 17.03.2010 г. №7 «Об охране здоровья в городе Москве» в целях популяризации здорового образа жизни и формирования ответственного отношения к здоровью несовершеннолетних не допускается вовлечение их в процесс использования устройств, имитирующих курение табака, путем покупки для них либо передачи им таких устройств, предложения, требования использовать устройства, имитирующие курение табака, любым способом.

Что безопаснее сигареты или вейп?

Ответ на вопрос, что вреднее: сигарета или вейп? Однозначный ответ — сигарета.