Сколько держится никотин в моче от вейпа?

Сколько держится никотин в моче от вейпа

Диагностический порог и ориентировочный временной интервал обнаружения некоторых веществ в моче на уровне установленного порога
Наименование веществ Порог, нг/мл Время обнаружения
Метаквалон 100 7 дней и более
Пропоксифен 40 <2 дней
Никотин 200 6-8 час

Nog 22 rijen

Можно ли в моче найти никотин от вейпа?

Исследование никотина и его метаболита в разовой порции мочи, используемое для оценки уровня потребления табака (никотина), особенно при наблюдении пациентов, получающих никотинозаместительную терапию или подверженных пассивной экспозиции к табачному дыму.

Специальной подготовки не требуется.

Общая информация об исследовании Никотин является основным алкалоидом табака и оказывает различные эффекты на организм при его употреблении. Краткосрочные стимулирующие эффекты никотина включают повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и уровня глюкозы плазмы.

  • Длительное употребление табака связано с повышенным риском атеросклероза, хронической обструктивной болезни легких, артериальной гипертензии и разных видов злокачественных новообразований (гортани, ротовой полости, легких, поджелудочной железы, пищевода и других органов).
  • Никотин подвергается химическим превращениям в печени с образованием метаболитов (котинин, 3’гидроксикотинин).

Поступление никотина и других компонентов табака в системный кровоток зависит от концентрации никотина в используемом продукте и способе его употребления. Так, наибольшая концентрация никотина содержится в сигаретах, а наименьшая – в жевательном табаке.

При курении табака часть никотина подвергается пиролизу или теряется в боковых потоках дыма и в организм не поступает. При жевании табака большая часть никотина проглатывается и подвергается метаболизму в печени с помощью цитохромоксидазы CYP2A6 с образованием менее активных метаболитов и лишь меньшая всасывается с поверхности щечного эпителия и достигает в итоге головного мозга.

С учетом этих факторов, определить дозу фактически употребленного никотина на основании данных о количестве употребленного табака (например, выкуренных сигарет) не представляется возможным. Для оценки уровня потребления табака исследуют концентрацию никотина и его метаболитов.

Никотин и его метаболиты могут быть исследованы в крови, слюне, моче, а также придатках кожи (волосы и ногти). Исследование мочи представляется наиболее удобным способом, так как это неинвазивный анализ, не уступающий по информативности анализу крови. Исследование никотина в качестве лабораторного маркера для оценки употребления табака имеет некоторые ограничения.

Так, никотин обладает достаточно коротким периодом полувыведения (11 ч.), а его концентрация в плазме и моче сильно зависит от функции почек и характеризуется непостоянством в течение суток. По этой причине исследование никотина дополняют исследованием концентрации его метаболитов, в первую очередь котинина.

Сколько выводится никотин от вейпа?

да да 5 марта 2021 · 27,5 K Член экспертной комиссии Центров Восстановления, аддиктолог, специалист по вопросам. · 7 мар 2021 · nasrf.ru Никотин, каким бы образом вы его не употребили, задерживается в организме на некоторое время. При пассивном курении человек, вдыхающий дым, тоже получает дозу никотина.

И даже в том случае, когда его воздействие проходит, часть данного соединения остается некоторое время в тканях и жидкостях. Период полураспада никотина в организме сотавляет около двух часов. За метаболизм курительных канцерогенов отвечает печень. Она перерабатывает и нейтрализует их. Дольше всех продуктов распада сохраняется котинин, метаболит никотина.

Именно его определяет тест, так как обнаруживаемое количество вещества прямо пропорционально поступившему внутрь никотину. Согласно проведенным исследованиям, никотин выводится из крови в течение 1-3 суток после выкуривания сигареты, а котинин в моче определяется на протяжении от 4 до 10 дней.

Чтобы котинин не обнаружился в анализе мочи последняя сигарета должна быть выкурена не позднее десяти дней, Если перекуры осуществляются нечасто, количество котинина в моче не будет определяться уже через 4 дня,26,2 K Комментировать ответ Комментировать Никотин выходит из организма в течение максимум двух суток.

Но обратите внимание, что тем больше стаж курения, тем этот срок также может быть увеличен. В идеале, воздержитесь от курения в течение недели.22,8 K Здраствуйте я должна сдать общий анализ крови и мочи могут ли найти там никотин? Комментировать ответ Комментировать 45 мг? А приправы там сколько мл? Где вы такие берёте то, не советую вообще привыкать к этим электронкам, сам через это прошел пока будут они а потом уже что-то по крепче, потом будешь сожалеть 3,8 K Комментировать ответ Комментировать 45мг? 14 лет? деточка, я курю уже практически 11 лет, и до сих пор сигареты с 5ю мг никотина, бросай эту гадость, пока еще не сильно долго куришь, потом тяжелее будет 7,5 K 45 мг / мл если один милилитр за раз выпарить можно умереть.

Сколько нужно не курить чтобы пройти тест на никотин?

За день перед проведением тестирования нужно избегать физических нагрузок, применения гормональных препаратов, употребления тяжелой пищи; курить можно лишь за 1-1,5 часа до сдачи анализов.

Как долго никотин находится в моче?

Скрининговое определение присутствия психоактивных веществ предназначено для диагностики и контроля лечения патологических состояний, развивающихся при их применении или злоупотреблении. Синонимы английские Urine analysis «bad habits»: alcohol, nicotine, psychotropic and narcotic substances, psychoactive drugs.

  • Метод исследования Газовая хроматография масс-спектрометрия.
  • Какой биоматериал можно использовать для исследования? Разовую порцию мочи.
  • Как правильно подготовиться к исследованию? Подготовки не требуется.
  • Общая информация об исследовании Практика тестирования на наркотики получила распространение в здравоохранении, на рабочих местах, а также при правовых и следственных действиях.

Наиболее распространенным методом стали иммунологические анализы мочи из-за простоты проведения и короткого времени получения результатов. Однако эти методы имеют определенную долю ложноположительных результатов, поэтому данные подтверждаются более точным методом — газовой хроматографией.

  • Алкоголь быстро метаболизируется в организме человека.
  • От 90% до 95% его окисляется в печени алкоголь- и альдегиддегидрогеназой, микросомальной системой окисления этанола.
  • Около 1-2% потребляемого алкоголя выводится с мочой в неизменном виде, время обнаружения в моче составляет 1-2 суток.
  • Амфетамины и метамфетамины доступны по рецептурным бланкам, однако из-за их стимулирующего и эйфорического эффекта часто являются незаконно приобретаемыми веществами.
Читайте также:  Можно ли по закону курить в окно?

Большинство анализов на амфетамины предназначены для выявления непосредственно амфетамина, его соединений (например, метамфетамина, декстроамфетамина), а также незаконно применяемых аналогов (например, метилендиоксиамфетамин, метилендиоксиметиламфетамин).

  1. Анализ на амфетамины является одним из самых сложных, так как множество других соединений способно давать ложноположительный результат.
  2. Длительность обнаружения в моче после употребления составляет от 1 до 3 суток.
  3. Бензодиазепины относятся к препаратам, широко используемых в здравоохранении, особенно в психиатрической практике.

Они имеют 4 фармакологических свойства: седативное, анксиолитическое, противоэпилептическое, миорелаксирующее. Чаще всего злоупотребляют препаратами из данной группы, которые имеют короткий период полураспада и наибольшую липофильность — из-за эйфорического эффекта.

Марихуана, или каннабис, – один из наиболее частых употребляемых наркотиков. Дельта-9-тетрагидроканнабинол является одним из самых сильных психоактивных химических веществ. Скрининговые методы анализа мочи предназначены для обнаружения 11-нор-дельта-9-тетрагидроканнабинол-9-карбоновой кислоты и других метаболитов.

Каннабис обладает высокой растворимостью в липидах, что обуславливает его медленную экскрецию и длительное время обнаружения в моче (до месяца). Употребление можно заподозрить по странному поведению, переходам от чрезмерного спокойствия, сонливости, апатии к беспричинной агрессии и нервным срывам, потере прежних интересов, надуманному беспокойству, внезапным уходам из дома / с работы под надуманными предлогами.

Как узнать что ребенок курит электронные сигареты?

Врачи назвали несколько признаков, которые помогут родителям распознать, курит ли их ребёнок вейп, передает корреспондент « Хабар 24 ». Среди них: непонятные жирные пятна на одежде, которые при этом еще и нехарактерно пахнут, например, травами или фруктами.

  1. Это вполне могут быть следы от жидкости для заправки электронных сигарет.
  2. Насторожиться стоит и в случае, если в комнате подростка стал появляться подозрительный ярко выраженный запах чая, алкоголя, выпечки или, например, арбузно-дынный аромат зимой.
  3. Или появился жирный осадок на стёклах, который бывает от конденсации глицерина – это основа жидкости для заправки.

Электронные сигареты требуют постоянной зарядки аккумуляторов. Поэтому появление новых устройств должно заставить задуматься, а нет ли у вашего ребёнка вредной привычки. Врачи также заметили, что у детей, курящих вейпы, часто пропадает аппетит, его перебивают сладкие вкусы.

Сколько выветривается жижа?

Сколько выводится солевой никотин — Так как данный алкалоид невероятно схож по показателям кислотности с табачным алкалоидом, то время его выведения может достигать до 2 суток, а это 48 часов. Но следует помнить, что даже через полторы- две недели в анализе крови или мочи можно обнаружить остатки никотина.

Что будет если курить Одноразку?

Допустимая доза при парении одноразовых электронных сигарет — АККУРАТНО! Чрезмерное и неконтролируемое парение одноразок Elf Bar может привести до сильной интоксикации организма и передозировки, сопровождаемой сильной тошнотой, рвотой и мигренью. Для начала рекомендуем выбрать одноразовую электронную сигарету с минимальным содержанием никотина.

Что вреднее Вейп или электронная сигарета?

Ответ на вопрос, что вреднее : сигарета или вейп? Однозначный ответ — сигарета.

Какие анализы могут показать что человек курит?

Игра в анаграммы – никотин, котинин — Во время курения частицы дыма доставляют никотин в легкие, где он быстро абсорбируется, то есть всасывается в кровь, и поступает в малый круг кровообращения. Далее никотин попадает в большой круг кровообращения и так оказывается в мозге, где связывается с никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами, которые обычно связывают медиатор ацетилхолин.

Стимуляция этих рецепторов приводит к высвобождению нейромедиатора – дофамина. Дофамин является неотъемлемой частью «системы поощрения» нашего мозга и выделяется в больших количествах во время приятных событий – даже во время употребления вкусной еды. В итоге человек вновь и вновь испытывает желание повторять действие, которое в прошлом привело к выбросу дофамина.

И, таким образом, связывание никотина с рецепторами дофаминергических нейронов (выделяющих дофамин) – важный этап на пути формирования зависимости от курения, более подробно описанного ранее в другой статье в рамках проекта «Когда рассеется дым». Большая часть никотина, попавшего в организм курильщика, метаболизируется в печени до котинина, структурно очень похожего на никотин.

  1. Несмотря на сходство с никотином, котинин обладает рядом особенностей, позволяющих использовать его в качестве биомаркера воздействия курения – вещества, концентрация которого в человеческом биоматериале может указать, курит человек или нет.
  2. Важной характеристикой биомаркера является период его полувыведения – время, за которое вещество потеряет примерно половину своего фармакологического действия.

Никотин имеет относительно короткий период полувыведения (около 10-11 часов), в то время как котинин характеризуется более продолжительными значениями (около 17-20 часов) и может обнаруживаться еще в течение нескольких дней после поступления никотина в организм. Структурные формулы никотина и котинина Уровень содержания никотина и его метаболита, котинина, может быть оценен в крови, моче, слюне, а также в волосах и ногтях. Исследование мочи – один из наиболее удобных способов по причине того, что это неинвазивный анализ, но измерения никотина и котинина в волосах и слюне могут обеспечить более точное определение курильщика (в том числе пассивного).

Можно ли курить перед сдачей мочи у нарколога?

Правила подготовки к диагностическим исследованиям. Химико-токсикологические исследования Особенностью химико-токсикологических исследований является обнаружение в биоматериале (моча, кровь) алкоголя и его суррогатов, наркотических средств, психотропных и других токсических веществ, вызывающих опьянение (интоксикацию) и их метаболитов.

С этой цельюиспользуются разнообразные методы анализа, такие как, иммунохроматографические, газохроматографические или ГХ/MС спектрометрия. Химико-токсикологическая лаборатория укомплектована современным оборудованием, обладающим высокой производительностью исследований. Благодаря этому выполняется широкий спектр определяемых веществ с высокой степенью достоверности.

Исследования проводятся несколькими методами, что позволяет исключить ошибку. Наличие хроматоргафа с масс-селективным детектором позволяет определять синтетические психостимуляторы, компоненты при употреблении комбинации наркотических средств, проводить определение синтетических каннабимиметиков (спайсы, курительные смеси).

Читайте также:  Сколько затяжек в hqd?

База данных используемого химико-токсикологического анализатора МАЭСТРО составляет около 500 тыс. веществ. Аппарат характеризуется высокой селективностью и чувствительностью по детектированию и структурной модификации компонентов. Химико-токсикологические исследованияпроводятся по направлению врача нарколога.

Отбор мочи осуществляется в условиях лаборатории или в местах медицинского освидетельствования в соответствии с утвержденными правилами. Подготовка к химико-токсикологическому исследованию, Правила сбора биоматериала (мочи) на химико-токсикологическое исследование.1.Химико-токсикологическое исследование проводится только по Направлению (учетная форма 452/у-2006)2.2.Сбор мочи проводится в условиях лаборатории или медицинского учреждения.

  • Медперсонал, участвующий в отборе мочи должен провести предварительный контроль на её достоверность (исключить возможность подмены или фальсификации).
  • Моча должна быть собрана в чистую посуду.
  • После сбора мочи емкость должна бытьзакрыта плотной крышкой, предотвращающей испарение иокисление.Не допускается доставка мочи, взятой вне медицинского учреждения.3.На результат исследования может оказать влияние приём лекарственных и витаминных препаратов.

В связи с этим не следует их применять, если предстоит химико-токсикологическое исследование в течение нескольких предшествующих дней (исключение, жизненно-важные препараты).4.При употреблении/применении каких-либо лекарственных препаратов следует уведомить врача –нарколога и фельдшера-лаборанта, участвовавшего в отборе биологического материала (мочи).

Как обмануть тест на курение в моче?

Стоит акцентировать внимание родителей на еще одном важном моменте. Если тест показал положительный результат, не спешите наказывать, ругать ребенка. Возможно, в доме курите Вы или Ваши родственники? Когда это происходит в присутствии детей, они становятся пассивными курильщиками, и это может отразиться на результате теста.

Если в доме каждый день выкуривается около двух пачек сигарет, показатель содержания никотина в моче ребенка будет равен одной или двум выкуренным сигаретам. А это означает, что винить родители должны исключительно себя. В случае негативного результата такого теста и наличия у родителей сомнений, можно сделать его повторно через несколько дней.

Все современные достижения медицины имеют и свои «минусы». Даже тест на никотин при желании можно обмануть. И наверняка об этом знают дети. Первый способ такого обмана — подмена мочи. Можно, например, взять ее у брата или сестры и предоставить родителям ложный материал для теста.

  1. Поэтому стоит обязательно следить за сбором мочи.
  2. Второй способ обмана теста — подсыпание в нее кухонной соли, моющих средств, которые обычно сберегают в туалете, ванной.
  3. В результате таких действий кислотность мочи изменится — и тест становится недостоверным.
  4. Но и такие действия можно проконтролировать, так как при этом меняется цвет мочи, она может вспениться.

Подтверждают результаты никотинового экспресс-теста лабораторные исследования. Поэтому при наличии сомнений идите с ребенком в лабораторию. Там уж точно подтвердят или развеют ваши сомнения.

Что не нужно делать перед сдачей мочи?

ПРАВИЛА ПОДГОТОВКИ К ДИАГНОСТИЧЕСКИМ ИССЛЕДОВАНИЯМ ПРАВИЛА ПРИ СДАЧЕ АНАЛИЗОВ Результаты лабораторных исследований подвержены влиянию различных биологических факторов. Они могут изменяться под влиянием физической нагрузки, стресса, приема пищи, времени суток, пола, возраста, принимаемых лекарственных препаратов, биологических добавок.

  1. Имеет значение и окружающая среда, состав воды, почвы, социально-бытовые факторы.
  2. Возможно воздействие профессиональных и бытовых токсичных средств (алкоголь, никотин, наркотики).
  3. Для некоторых веществ имеет значение даже положение тела во время сдачи анализа.
  4. Важен также способ взятия пробы, применяемые при этом стабилизаторы и консерванты, условия транспортировки в лабораторию.

Именно поэтому для получения достоверных результатов лабораторных исследований рекомендуется придерживаться определенных правил при подготовке к анализу и сдаче биологического материала. ПРАВИЛА ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ АНАЛИЗОВ КРОВИ Строго натощак, т.е. после 8–12 часового голодания сдаются следующие анализы:

  • ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ ГРУППЫ КРОВИ И РЕЗУС-ФАКТОРА
  • БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ
  • ИССЛЕДОВАНИЕ КОАГУЛОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ (АЧТВ, ПРОТРОМБИН, МНО, ФИБРИНОГЕН И Т.Д.)
  • ГОРМОНЫ
  • ОНКОМАРКЕРЫ

Наиболее предпочтительно сдавать кровь утром с 8.00 до 12.00 часов, т.к. практически все «нормы» рассчитаны именно для этого времени суток. Экстренные анализы допускается сдавать после 4–6 часового голодания. За сутки до сдачи анализов следует избегать приема алкоголя, физических и эмоциональных нагрузок, резких изменений в режиме питания и образе жизни.

  • Ужин накануне анализа должен быть легким, без тяжелой, жирной пищи, т.к.
  • Это может привести к возникновению, так называемой липемии – в крови увеличивается содержание жиров, которые вызывают помутнение сыворотки крови и искажение результатов анализов.
  • За 2 часа до сдачи крови нельзя курить, принимать любые физиотерапевтические процедуры, проводить инструментальные исследования (рентген, ультразвуковые исследования и т.п), массаж, заниматься физической нагрузкой.

Можно пить негазированную воду (но не чай и кофе). Если необходим контроль каких-либо лабораторных показателей в динамике, рекомендуется проводить анализы в одних и тех же условиях: сдавать кровь в одно и то же время, в одной и той же лаборатории пр. Если Вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, обязательно предупредите об этом врача и процедурную сестру.

Для некоторых видов исследований, кроме общих правил требуется соблюдение дополнительных условий: *Глюкоза – строго натощак после 12 часового, но не более 16 часового голодания. Нельзя чистить зубы, жевать жевательную резинку, пить чай или кофе, т.к. кофеин значительно изменяет содержание глюкозы в крови.

За сутки до анализа необходимо отменить мочегонные препараты. На уровень глюкозы оказывают влияние оральные контрацептивы, гомоны, мочегонные препараты и некоторые другие лекарственные вещества. *Глюкозотолерантный тест – строго натощак после 12 часового, но не более 16 часового голодания.

Читайте также:  Можно ли прожить с раком всю жизнь?

Что может найти нарколог в моче?

ХТИ или химико-токсикологическое исследование – это анализ мочи, проводимый методом газовой и (или) жидкостной хроматографии на масс-спектрометре, позволяющий выявить в организме наркотические и психотропные вещества и продукты их распада:

Опиаты (кокаин, героин, морфин, дезоморфин и т.д.) Синтетические катионины Кокаин и метадон Фенилалкиламины (амфетамин, метамфетамин, метилендиоксиметамфетамин (МДМА, MDMA, «экстази») Растительные и синтетические каннабиноиды (марихуана, гашиш) Опиоиды (трамадол, фенициклидин, метадон)

Какие анализы могут показать что ты куришь?

Игра в анаграммы – никотин, котинин — Во время курения частицы дыма доставляют никотин в легкие, где он быстро абсорбируется, то есть всасывается в кровь, и поступает в малый круг кровообращения. Далее никотин попадает в большой круг кровообращения и так оказывается в мозге, где связывается с никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами, которые обычно связывают медиатор ацетилхолин.

Стимуляция этих рецепторов приводит к высвобождению нейромедиатора – дофамина. Дофамин является неотъемлемой частью «системы поощрения» нашего мозга и выделяется в больших количествах во время приятных событий – даже во время употребления вкусной еды. В итоге человек вновь и вновь испытывает желание повторять действие, которое в прошлом привело к выбросу дофамина.

И, таким образом, связывание никотина с рецепторами дофаминергических нейронов (выделяющих дофамин) – важный этап на пути формирования зависимости от курения, более подробно описанного ранее в другой статье в рамках проекта «Когда рассеется дым». Большая часть никотина, попавшего в организм курильщика, метаболизируется в печени до котинина, структурно очень похожего на никотин.

Несмотря на сходство с никотином, котинин обладает рядом особенностей, позволяющих использовать его в качестве биомаркера воздействия курения – вещества, концентрация которого в человеческом биоматериале может указать, курит человек или нет. Важной характеристикой биомаркера является период его полувыведения – время, за которое вещество потеряет примерно половину своего фармакологического действия.

Никотин имеет относительно короткий период полувыведения (около 10-11 часов), в то время как котинин характеризуется более продолжительными значениями (около 17-20 часов) и может обнаруживаться еще в течение нескольких дней после поступления никотина в организм. Структурные формулы никотина и котинина Уровень содержания никотина и его метаболита, котинина, может быть оценен в крови, моче, слюне, а также в волосах и ногтях. Исследование мочи – один из наиболее удобных способов по причине того, что это неинвазивный анализ, но измерения никотина и котинина в волосах и слюне могут обеспечить более точное определение курильщика (в том числе пассивного).

Сколько нужно времени чтобы вывести никотин из организма?

Что дает отказ от курения — Возникающий в результате отказа от курения синдром отмены характеризуется такими относительно мягкими проявлениями, как раздражительность, бессонница, возможно, булимия, что может привести к набору лишнего веса. При правильной организации процесса лечения все эти неприятные эффекты преодолеваются, а отказ от курения в дальнейшем окупается сторицей: 2 часа после отказа от курения – вывод никотина из организма, первые проявления абстинентного синдрома.12 часов – выведение из организма окиси углерода, облегчение дыхания.48 часов – обоняние и вкус обостряются.2-3 недели – абстинентный синдром полностью прекращает напоминать о себе, самочувствие заметно улучшается.3 месяца – функции системы кровообращения приходят в норму.4-6 месяцев – дыхательная система восстанавливается, проходят одышка и «кашель курильщика».3-5 лет – в два раза снижается вероятность инфаркта миокарда.

Можно ли парить перед сдачей анализов?

Правила для сдачи общего анализа крови.

Если предстоит сдавать общий анализ крови, последний приём пищи должен быть не позже, чем за 3 час до сдачи крови. Завтрак может состоять из несладкого чая, несладкой каши без масла и молока. За 1 час до взятия крови необходимо воздержаться от курения. Не следует сдавать кровь после рентгенологических исследований, физиотерапевтических процедур Прием воды на показатели крови влияние не оказывает, поэтому воду пить можно

Правила для сдачи анализа крови на биохимию, сахар, гормоны Кровь для выполнения лабораторных исследований рекомендуется сдавать утром натощак – между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 – 12 часов. Вечером предшествующего дня рекомендуется необильный ужин.

Желательно за 1 – 2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное и алкоголь. Если накануне состоялось застолье или было посещение бани или сауны – необходимо перенести лабораторное исследование на 1 – 2 дня. За 1 час до взятия крови необходимо воздержаться от курения. Не следует сдавать кровь после рентгенологических исследований, физиотерапевтических процедур.

Необходимо исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. Перед процедурой следует отдохнуть 10 – 15 минут и успокоиться. Необходимо помнить, что результат исследования может быть искажен действием принимаемых лекарственных препаратов или продуктами их метаболизма, поэтому забор крови производится до приема лекарственных препаратов.

Можно ли курить перед сдачей анализа мочи?

Правила подготовки к рентгеноскопии желудка — 1. Исследование выполняется натощак, перед этим нельзя есть и пить в течение 8-10 часов; 2. Утром в день исследования запрещается есть, пить, чистить зубы, курить.3. В течение 3 суток до процедуры следует исключить продукты, вызывающие метеоризм (бобовые, черный хлеб, жирные, жареные, копченые блюда, фрукты, овощи).